孩子容易發(fā)胖主要是遺傳、環(huán)境因素、飲食因素、肥胖癥因素所造成，所以在個人誘因存在不同時，體重的上升速度和影響情況會因人而異。

孩子容易發(fā)胖時，會導(dǎo)致活動或運動后易出現(xiàn)氣急、肌肉酸痛或是關(guān)節(jié)痛等癥狀，并且本身比較胖時，也容易怕熱、出汗。

舉措建議

1、一般在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，盡量選擇低脂、清淡類食物為主，每次在進食期間切勿暴飲暴食，保持8分飽比較好。

2、堅持運動鍛煉，可選擇跑步、跳繩等方式，通過運動后使體內(nèi)脂肪快速消耗，從而對體重進行有效的控制。