孩子體質(zhì)容易發(fā)胖可能是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致，有時(shí)候也有遺傳的因素，父母雙方肥胖，子女肥胖的可能性也會(huì)比較大。

孩子易發(fā)胖多是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致，經(jīng)常吃高熱量高脂肪的食物，而且不愛運(yùn)動(dòng)，就很容易變肥胖。

舉措建議

1.孩子肥胖后就要及時(shí)調(diào)整飲食，一日三餐正常吃，但是食物要清淡有營(yíng)養(yǎng)，不要吃高熱量的食物。

2.孩子要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要咀嚼過快，要細(xì)嚼慢咽，更利于食物消化。

3.平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)，選擇適合的活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，可以減肥，也能增強(qiáng)體質(zhì)。