孩子因?yàn)榕侄员皶r(shí)，需要從心理方面進(jìn)行疏導(dǎo)，并且也要通過飲食、運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行減肥，使體重明顯下降之后，能夠更好地改善自卑的心理。

輕度肥胖可能只表現(xiàn)為體重增加，中或重度肥胖、繼發(fā)肥胖癥等情況時(shí)，則容易引起氣急、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、血壓高或是血脂高等情況的發(fā)生。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面，要糾正不良的飲食習(xí)慣，盡量不要暴飲暴食，也不能過多吃零食。在進(jìn)食的過程中，選擇低熱量以及低碳水化合物食物為主。

2、制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天要堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，并且在吃完飯之后，不建議立即躺下或是坐下休息。