孩子為什么越來越胖怎么辦
2021-12-06
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孩子越來越胖,有可能是平時(shí)活動(dòng)量比較少,能量攝入的過多等因素導(dǎo)致的,除此以外,與遺傳因素或者是平時(shí)進(jìn)食過快等因素,也有可能誘發(fā)出現(xiàn)越來越胖的情況。
孩子越來越胖,要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù),過度肥胖容易對(duì)身心健康造成影響,可以多通過飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法改善。
舉措建議
孩子越來越胖,飲食上要采取低脂肪,低糖類,高蛋白的食譜為原則,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃甜膩,油膩的食物。
平時(shí)可以多做一些感興趣的,容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng),比如球類運(yùn)動(dòng),游泳等等,運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太過著急,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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