孩子為什么越來越胖怎么辦
2021-12-06
0閱讀

孩子越來越胖,有可能是平時活動量比較少,能量攝入的過多等因素導致的,除此以外,與遺傳因素或者是平時進食過快等因素,也有可能誘發(fā)出現(xiàn)越來越胖的情況。
孩子越來越胖,要及時的進行干預,過度肥胖容易對身心健康造成影響,可以多通過飲食療法和運動療法改善。
舉措建議
孩子越來越胖,飲食上要采取低脂肪,低糖類,高蛋白的食譜為原則,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃甜膩,油膩的食物。
平時可以多做一些感興趣的,容易堅持的運動,比如球類運動,游泳等等,運動時不要太過著急,避免劇烈運動。
相關(guān)推薦