孩子體重過胖，需要進(jìn)行減肥，讓體重恢復(fù)到正常的水平。在平時，可以通過飲食調(diào)整，增加運動量的方式進(jìn)行減肥，另外，減肥需要一個過程，不要太過著急，可以通過科學(xué)的方法，逐漸控制體重，從而達(dá)到減肥的目的。

舉措建議

建議在平時飲食中多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豆腐，瘦肉，魚肉等，減少零食的攝入量。每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，尤其是一些有氧運動，比如騎單車，跑步，打球等，這樣不僅可以提高身體的代謝幾率，還有利于減輕體重。