孩子胖的肚子大，應(yīng)該增加體育鍛煉，比如多跳繩或者跑步、做仰臥起坐等，有條件也可以經(jīng)常游泳，都能幫助減肚子，還能塑形健身。

除了運(yùn)動(dòng)之外，平時(shí)也應(yīng)該多進(jìn)行戶(hù)外的活動(dòng)，如做一些有益的娛樂(lè)項(xiàng)目，不要總是坐在家里學(xué)習(xí)或者玩手機(jī)、電腦。

舉措建議

要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，三餐以清淡和好消化的食物為主，少吃或者不吃各種油膩的食品、含糖較多的食品等。

吃太多零食是導(dǎo)致肥胖的重要因素，所以要注意幫孩子控制好零食的攝入量，減少家里的零食儲(chǔ)備等。