控制孩子的體重，可以采取科學(xué)的矯正方式。要改變孩子不良的飲食習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)挑食愛吃零食的壞習(xí)慣，要及時(shí)進(jìn)行糾正。孩子不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣也要糾正。

采取科學(xué)的飲食方式?？梢远嗍秤煤w維素較高的食物，增加飽腹感。減少油脂食物以及含糖量高食物的攝入。

舉措建議

家長在平時(shí)盡量不要給孩子喝碳酸飲料，碳酸飲料中所含有的糖分較高，身體容易出現(xiàn)肥胖的癥狀，不利于體重的控制。

若是通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量的方式，孩子肥胖的癥狀仍然得不到改善，可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，確認(rèn)是否是病理性因素導(dǎo)致的肥胖。