孩子過于肥胖，減肥比較好的方法就是合理的控制飲食，搭配適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，是比較安全有效的減肥方法。

期間可以改變孩子不良的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些低熱量，低脂肪，低糖類的飲食，少吃一些零食，油炸食品。

舉措建議

日常生活中，可以根據(jù)孩子的自身情況，選擇一些動作比較舒緩，比較容易堅持的運動，可以進(jìn)行球類運動，游泳，騎單車等等。

每次運動時，不要進(jìn)行劇烈的運動，合理的控制體重，避免體重下降過多，引起頭暈等不適。