11歲男孩一般想要減肥，可通過運動減肥以及飲食控制方式相結(jié)合，從而能夠使體重得到控制后，再逐步取得減輕的效果。

肥胖情況發(fā)生后，體重會明顯上升，并且也會導(dǎo)致身材變得臃腫，在繼發(fā)肥胖癥之后，更容易誘發(fā)高血壓、高脂血癥或是糖尿病等三高疾病的發(fā)生。

舉措建議

1、制定合理的運動計劃，在通過每天達到相關(guān)運動量的情況下，使體內(nèi)脂肪有效燃燒，并且也會使身材方面的線條有所改善。

2、推薦低熱量飲食方式，確保蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)的攝入，同時也要避免過多攝入糖分和熱量。