孩子肥胖要注意從飲食上進行調(diào)整，多吃一些低脂肪，低熱量，高蛋白的飲食，而且要多引導孩子進行鍛煉，才會有所幫助。

孩子肥胖有可能是平時運動量少，遺傳因素或者是能量攝入的過多，使脂肪堆積引起的肥胖。

舉措建議

建議給孩子控制飲食的同時，不要減少營養(yǎng)，甚至是減少飲食，容易導致發(fā)生肥胖，反彈，不利于減肥，甚至還會導致孩子的發(fā)育遲緩，起到負面的影響。

多引導孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，期間可以適當?shù)淖鲆恍┞?，跳繩，健美操等相對舒緩的運動。