孩子肥胖要注意從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些低脂肪，低熱量，高蛋白的飲食，而且要多引導(dǎo)孩子進(jìn)行鍛煉，才會(huì)有所幫助。

孩子肥胖有可能是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，遺傳因素或者是能量攝入的過多，使脂肪堆積引起的肥胖。

舉措建議

建議給孩子控制飲食的同時(shí)，不要減少營(yíng)養(yǎng)，甚至是減少飲食，容易導(dǎo)致發(fā)生肥胖，反彈，不利于減肥，甚至還會(huì)導(dǎo)致孩子的發(fā)育遲緩，起到負(fù)面的影響。

多引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┞?，跳繩，健美操等相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng)。