女孩不長(zhǎng)個(gè)子，需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，保持飲食多樣化，可以適當(dāng)增加奶類、肉類和蛋類的攝入，也需要吃種類豐富的果蔬和五谷雜糧。

還應(yīng)每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步和跳繩，能夠促進(jìn)身體的生長(zhǎng)和發(fā)育，有利于促使身體長(zhǎng)高。

舉措建議

日常還需要保持充足的休息時(shí)間，對(duì)于身高的發(fā)育可以起到較好的促進(jìn)作用。

但若經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整之后，孩子并沒(méi)有明顯長(zhǎng)高，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以了解是否有骨骺線閉合的情況，然后遵醫(yī)囑采取措施進(jìn)行調(diào)理。