六歲女孩太胖了想要減肥，可以通過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的。如果是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌纳眢w肥胖，還需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果，明確病因后進(jìn)行對(duì)癥治療。

舉措建議

在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。在飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物。每天還需要堅(jiān)持做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，打球等，這些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而減輕體重。