一般想要知道自己是否排卵，可以結合身體表現(xiàn)，并且到醫(yī)院進行超聲檢查，或在家中正確使用試紙進行檢測，就能根據(jù)結果而確定。

排卵期間體內激素水平會有所改變，容易引起白帶黏稠以及拉絲，部分可能還會有出血癥狀，所以在身體相關改變時，需要進一步對體質進行確定。

舉措建議

1、排卵期間切勿進行劇烈運動，也要避免身體勞累，適當加強飲食營養(yǎng)，暫時不建議過多進食辛辣生冷食物。

2、腹部位置要避免碰撞刺激，也要避免受涼。短時間內要保持良好心情，切勿讓情緒過度波動。