如果想知道自己是否排卵，可以觀察身體的情況，在排卵的時候，白帶和平時的白帶是不一樣的，會出現(xiàn)白帶拉絲，也可以購買排卵試紙進(jìn)行測試，也可以到醫(yī)院去做相關(guān)檢查來監(jiān)測排卵的情況，如果想要備孕，建議在排卵期前后進(jìn)行性生活，來增加受孕幾率。

舉措建議

對于想要備孕的夫妻，要到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，來了解身體的健康狀況，也能夠起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，如果在檢查以后，身體各方面狀況都比較良好，飲食方面要吃一些對身體有利的食物，也要遠(yuǎn)離不良的工作環(huán)境。