小孩屬于重度肥胖，首先要對飲食進行調(diào)整，禁止食用一些脂肪高，糖分高的食物，日常飲食盡量清淡一些，保證營養(yǎng)均衡。在調(diào)整飲食的同時，還需要進行一些體育鍛煉，促進體內(nèi)脂肪的消耗，改善肥胖的情況。

舉措建議

肥胖對身心的危害是比較大的，建議在平時飲食中多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含維生素，膳食纖維的食物，改變不良的飲食習(xí)慣，減少高熱量食物的攝入。還可以在專業(yè)人士的建議下，制定合理的運動計劃，每天堅持進行運動，逐漸降低體重。