一分娩后，由于鋼門靜脈壓突然降低，外加腹肌，肛提肌和腸壁平滑肌收縮力減弱等，銀姐糞便過長時(shí)間蓄積與腸道，從而導(dǎo)致便面。

二，產(chǎn)后特有的雌激素分泌調(diào)節(jié)激活了乳腺的泌乳功能，這是生理轉(zhuǎn)化過程轉(zhuǎn)移了體內(nèi)大量的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，合成乳汁，從而時(shí)腸道水分丟失，導(dǎo)致大便干燥，排便困難。

三，由于坐月子的習(xí)慣，也容易引起店面由于產(chǎn)后臥床時(shí)間，活動(dòng)量少，胃腸蠕動(dòng)較慢，攪慢加腸加只設(shè)若大良系驚系無扎的高脂肪，高蛋白的食物是食物營養(yǎng)反復(fù)被胃腸吸收，從而消耗了腸道大量的水分，引起便秘。

原因分析

一，主要原因是因?yàn)轱嬎?，腸管蠕動(dòng)較弱及排便不及時(shí)所致?？梢远嗪纫恍厮蛘叻涿鬯?/p>

二建議平時(shí)多可以口服果導(dǎo)片，多進(jìn)食含纖維豐富的食物，芹菜，韭菜，香蕉，蜂蜜等。并順時(shí)按摩腹部，以促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，利于排便。

舉措建議

一，每天睡覺前多喝蜂蜜水。

二，多吃水果和蔬菜。

三，晚上睡覺前和早晨起床后，把雙手重疊放在一起，在肚臍兒下方順時(shí)針和逆時(shí)針方向各轉(zhuǎn)36圈，平時(shí)多做扭腰動(dòng)作或者把手重疊放身前，雙手叉開些頭像左轉(zhuǎn)看右腳后跟兒，頭向右轉(zhuǎn)看左腳后跟兒。

四，彎腰用雙手叩足三里，可以幫助消化。

注意事項(xiàng)

一合理飲食，多吃新鮮瓜果，葷素搭配，平衡飲食，不能飲酒和吃辛辣的食，或者是把水果蒸熟。

二多喝蜂蜜水和芝麻油有潤腸通便的效果，也可以給腸道適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌。

三，定時(shí)排便，一定時(shí)排便可能形成生物鐘，有利于防止便秘。

四，多喝溫水，補(bǔ)膳食纖維的食物，雜糧芹菜，各種綠葉蔬菜。