一分娩后，由于鋼門靜脈壓突然降低，外加腹肌，肛提肌和腸壁平滑肌收縮力減弱等，銀姐糞便過長時間蓄積與腸道，從而導致便面。

二，產后特有的雌激素分泌調節(jié)激活了乳腺的泌乳功能，這是生理轉化過程轉移了體內大量的營養(yǎng)物質和水分，合成乳汁，從而時腸道水分丟失，導致大便干燥，排便困難。

三，由于坐月子的習慣，也容易引起店面由于產后臥床時間，活動量少，胃腸蠕動較慢，攪慢加腸加只設若大良系驚系無扎的高脂肪，高蛋白的食物是食物營養(yǎng)反復被胃腸吸收，從而消耗了腸道大量的水分，引起便秘。

原因分析

一，主要原因是因為飲水少，腸管蠕動較弱及排便不及時所致?？梢远嗪纫恍厮蛘叻涿鬯?。

二建議平時多可以口服果導片，多進食含纖維豐富的食物，芹菜，韭菜，香蕉，蜂蜜等。并順時按摩腹部，以促進腸管蠕動，利于排便。

舉措建議

一，每天睡覺前多喝蜂蜜水。

二，多吃水果和蔬菜。

三，晚上睡覺前和早晨起床后，把雙手重疊放在一起，在肚臍兒下方順時針和逆時針方向各轉36圈，平時多做扭腰動作或者把手重疊放身前，雙手叉開些頭像左轉看右腳后跟兒，頭向右轉看左腳后跟兒。

四，彎腰用雙手叩足三里，可以幫助消化。

注意事項

一合理飲食，多吃新鮮瓜果，葷素搭配，平衡飲食，不能飲酒和吃辛辣的食，或者是把水果蒸熟。

二多喝蜂蜜水和芝麻油有潤腸通便的效果，也可以給腸道適當補充一些益生菌。

三，定時排便，一定時排便可能形成生物鐘，有利于防止便秘。

四，多喝溫水，補膳食纖維的食物，雜糧芹菜，各種綠葉蔬菜。