肥胖可能會對青少年的生理和心里產(chǎn)生影響，可能會影響正常發(fā)育，引起高血壓，糖尿病，高血脂，造成心理上的自卑，影響正常學(xué)習(xí)和生活。

發(fā)生肥胖的情況后，要從飲食和運(yùn)動(dòng)著手，控制每餐的熱量，每天做一些體育鍛煉，從而慢慢擺脫肥胖。

舉措建議

1、飲食結(jié)構(gòu)以蔬菜為主，搭配適當(dāng)?shù)娜忸?，忌肥肉和?dòng)物內(nèi)臟，少吃甜食和零食。

2、減肥要根據(jù)個(gè)人情況，不可操之過急，避免過度饑餓、做太高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，防止對身體不利和發(fā)生反彈。

3、避免服用減肥產(chǎn)品，可能會影響身體健康。