青少年肥胖需要去醫(yī)院進行體格檢查，激素分泌檢查，甲狀腺功能檢查等，根據(jù)檢查的結果導出肥胖的原因，然后進行一些針對性的調理。在平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，健康飲食。

舉措建議

建議在平時飲食中避免吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物，多吃一些粗纖維食物，飲食盡量清淡一些。每天堅持進行運動，運動方式有跑步，游泳，騎單車等。如果肥胖情況比較嚴重，日常調理難以改善，那么可以在醫(yī)生的指導下制定合理的減肥計劃。