青少年肥胖的危害是比較多的，有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，血壓升高，心臟負(fù)荷加重等。過度肥胖還有可能引起性腺激素水平異常，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒反應(yīng)，比如焦慮，抑郁等，需要進(jìn)行及時(shí)的干預(yù)。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃一些綠色蔬菜，多吃一些粗糧，避免吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)之外，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，同時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。