六歲孩子胖，想要進(jìn)行減肥，在平時(shí)應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素，維生素的食物，不要吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物，飲食盡量清淡一些，同時(shí)每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。

舉措建議

建議在平時(shí)多去戶外進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎單車，跑步。打籃球等，同時(shí)還要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜。在平時(shí)飲食中，盡量不要吃一些滋補(bǔ)保健品，也不要吃零食，在睡覺(jué)前也不要吃東西，以免造成身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪堆積。