六歲孩子胖，想要進行減肥，在平時應該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素，維生素的食物，不要吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物，飲食盡量清淡一些，同時每天堅持一定量的運動，促進體內(nèi)脂肪的消耗。

舉措建議

建議在平時多去戶外進行一些有氧運動，比如騎單車，跑步。打籃球等，同時還要培養(yǎng)良好的生活習慣，保持規(guī)律的作息時間，不要熬夜。在平時飲食中，盡量不要吃一些滋補保健品，也不要吃零食，在睡覺前也不要吃東西，以免造成身體營養(yǎng)過剩，脂肪堆積。