六歲的孩子如果想要減肥，在平時(shí)飲食中，應(yīng)該不要吃一些脂肪含量較高的食物，也不要吃一些油炸食品，膨化食品，多吃一些蔬菜，粗糧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣有利于減輕體重。

舉措建議

建議在平時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐要定時(shí)定量，在睡覺之前，盡量不要吃東西，飯后半個(gè)小時(shí)左右，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，改善脂肪堆積。如果肥胖情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定合理的減肥計(jì)劃。