孩子肥胖是怎么形成的
2021-11-19
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孩子肥胖有可能是因為遺傳因素,飲食因素,缺乏應(yīng)運動,疾病因素等原因引起的,可以去正規(guī)醫(yī)院的兒科進(jìn)行相關(guān)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果找出導(dǎo)致肥胖的原因,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行一些針對性的調(diào)理。
舉措建議
建議在平時飲食中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,盡量低糖,低脂飲食,同時減少零食的攝入,也不要吃一些油炸類的食物。每天堅持進(jìn)行運動,運動的方式和時間,可以根據(jù)身體情況來進(jìn)行選擇,這樣可以消耗體內(nèi)多余的脂肪,達(dá)到減肥的目的。
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