小孩減肥在日常飲食中可以多吃一些粗糧，多吃一些富含維生素的食物，同時還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，飲食盡量多樣化一些，注意葷素搭配，采用健康的烹飪方式。這樣既能達到減肥的效果，同時也能夠保證飲食營養(yǎng)的均衡。

舉措建議

建議在平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律進食，避免暴飲暴食，不要吃一些脂肪含量高，糖分含量高的食物，以免造成脂肪的堆積。在調(diào)整飲食的同時，還需要每天堅持進行體育鍛煉，促進體內(nèi)脂肪的消耗，從而達到減肥的目的。