孩子愛感冒，在飲食方面要豐富多元化，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，如果過度挑食偏食，均有可能會導(dǎo)致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，所以在平時可以吃些肉類，蛋類，蔬菜，水果，豆制品等，來補充身體所需要的營養(yǎng)，也要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

舉措建議

在平時除了飲食方面要豐富多元化以外，還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進行運動，比如跑步，跳舞，打球等，來提高身體機能，但在活動的時候也要避免在出汗后立即將衣物脫下，以免導(dǎo)致身體受涼，還要適當(dāng)補充水分。