乳腺結(jié)節(jié)做運(yùn)動(dòng)不一定能夠改善，但是在正確運(yùn)動(dòng)的期間，是能夠緩解乳腺內(nèi)部受損程度，所以在運(yùn)動(dòng)期間也要按醫(yī)囑而做出調(diào)整。

乳腺結(jié)節(jié)是會(huì)導(dǎo)致乳房有脹痛癥狀，也有可能會(huì)引起乳頭溢液等反應(yīng)，平時(shí)用手觸摸乳房部位時(shí)，也能感覺(jué)到內(nèi)部有明顯的腫塊或是硬塊。

舉措建議

1、形成結(jié)節(jié)之后，暫時(shí)不要用手進(jìn)行揉按，也要避免外力碰撞以及刺激，同時(shí)也要注重乳房表面清潔，可用清水多清洗。

2、保持良好的心情，盡量不要讓情緒過(guò)度起伏，或是長(zhǎng)時(shí)間生悶氣。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，還要規(guī)律作息不要熬夜。