查出有乳腺結節(jié)，是可以根據(jù)自身的情況適當?shù)倪M行一些運動鍛煉的，比如慢跑，瑜伽，騎單車，游泳等等。

乳腺結節(jié)多數(shù)是良性的結節(jié)，適當?shù)纳眢w鍛煉是有好處的，有利于疾病的恢復，期間要避免進行劇烈的運動。

舉措建議

建議日常生活中，除了適當?shù)倪M行一些運動鍛煉外，還應該保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過大，日常三餐要規(guī)律，定時定量，不要暴飲暴食。

若是乳腺結節(jié)生長迅速或者是出現(xiàn)血性溢液等情況時，還要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑選擇手術等方式進行治療。