有乳腺結(jié)節(jié)后，可以根據(jù)自身情況，適當?shù)倪M行運動鍛煉，來增強免疫力，比如練瑜伽，慢跑，游泳，騎單車等等，不要進行劇烈的運動，在醫(yī)生的指導下，定期復查結(jié)節(jié)的生長情況。

若是良性的結(jié)節(jié)，可以定期隨診，必要時就需要遵醫(yī)囑進行藥物或者是手術(shù)治療。

舉措建議

建議出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，要做好相關(guān)的護理措施，平時要早睡早起，避免熬夜，合理的安排日常工作和生活。

不要有太大的心理壓力，避免服用一些富含雌激素的藥物，戒煙戒酒。如果有乳腺癌家族史，也要定期每年復查。