乳腺增生一般是不可以揉的，乳房按摩不是治療乳腺增生的方法，如果按摩力度過大可能會(huì)導(dǎo)致囊腫破裂，所以切記不要私自按摩乳房。

乳腺增生可以通過心理疏導(dǎo)、改變生活習(xí)慣等方式來進(jìn)行治療，如果不適癥狀明顯，可以給予藥物治療，具體的用藥情況需聽從醫(yī)生的安排。

舉措建議

建議積極的進(jìn)行心理干預(yù)，在心情抑郁、緊張或者焦慮的時(shí)候，可以多與家人溝通、交流，平時(shí)可通過做感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力。

保持健康的生活方式，避免熬夜，每天保證足夠的休息時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。