排卵期出血可以吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物調(diào)理，比如雞蛋和魚(yú)肉以及奶類，也需要增加膳食纖維的攝入，比如種類豐富的五谷雜糧、新鮮果蔬以及堅(jiān)果類食物等等。

日常的生活當(dāng)中保持充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，有利于提高身體免疫能力。

舉措建議

排卵期出血的過(guò)程當(dāng)中，一般不建議吃一些刺激性比較強(qiáng)的食物，比如油炸食品或者是燒烤，而且不建議喝含有咖啡因及酒精的飲料。

出血期間除了需要注意保暖以及衛(wèi)生之外，也需要保持平穩(wěn)的心態(tài)，有利于促進(jìn)身體快速恢復(fù)。