排卵期出血可以吃些溫?zé)嵝院脱a(bǔ)氣血的食物等，比如紅棗米粥、小米粥、鯽魚湯、豬蹄湯、瘦肉和雞蛋等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖S生素比較高的水果和含纖維素比較高的蔬菜等，要葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

在排卵期出血期間，要注意會(huì)陰部的衛(wèi)生清潔，可以使用透氣性比較好的衛(wèi)生巾，不要穿太緊和劣質(zhì)材料的內(nèi)褲，可以選擇些穿上比較舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，透氣性比較好，避免和減少細(xì)菌感染，飲食上不要吃過于油膩、辛辣刺激性和冰涼的食物，要多喝些溫開水。