排卵期出血，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，蔬菜，以及魚蝦，雞蛋，蘑菇等食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，另外，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些桂圓，橙子，動(dòng)物的肝臟等食物，可以補(bǔ)血。

排卵期出血，多與雌激素水平短暫下降有關(guān)，也有可能是一些疾病因素導(dǎo)致的。

舉措建議

建議排卵期出血期間，除了多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)外，還應(yīng)該多休息，不要過度勞累，避免情緒大起大落。

平時(shí)還要多注意做好個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。多穿一些柔軟，棉質(zhì)，透氣的內(nèi)褲，不要長期大量的服用一些激素類的藥物。