月經(jīng)提前13天屬于不正?，F(xiàn)象，這種情況涉及到多個(gè)方面的原因，所以要結(jié)合身體表現(xiàn)，進(jìn)一步排查月經(jīng)提前的誘因。

月經(jīng)提前的情況下，有可能是精神壓力過(guò)大、身體勞累、熬夜、飲食不當(dāng)刺激、服用激素類(lèi)藥物所引起，才會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期改變的同時(shí)，也有可能會(huì)引起經(jīng)血量的變化。

舉措建議

1、一般在月經(jīng)提前的情況下，也要注意腹部保暖措施，避免受到寒涼刺激，同時(shí)也要禁止劇烈運(yùn)動(dòng)以及性生活。

2、個(gè)人飲食方面仍要以清淡為主，盡可能補(bǔ)充足量維生素和蛋白質(zhì)。保持心情愉悅，不要存在太大的工作壓力。