月經(jīng)是每個女性每個月都要出現(xiàn)的，這代表了女性的身體健康狀況，月經(jīng)提前或者是延后7天屬于正?，F(xiàn)象，這主要是和環(huán)境以及女性的心情有非常大的關(guān)系，如果月經(jīng)提前或延遲的時間過長，這就要引起注意了。

舉措建議

你現(xiàn)在月經(jīng)來潮前盡量保持平穩(wěn)的心情，避免出現(xiàn)過大的情緒波動，而且要保持生活的規(guī)律性，保持充足的睡眠，避免生活和工作壓力過大，同時也要避免服用一些刺激性的藥物，比如精神類的藥物、避孕藥、放療的藥物等等。