月經(jīng)是女性特有的第二生理特征，是由于激素改變引起子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的。

月經(jīng)周期是28天左右，提前或推遲一周之內(nèi)都是屬于正常的，如果月經(jīng)每次都提前在一周之內(nèi)不需要處理。如果會(huì)提前超過一周以上的，建議到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。

舉措建議

1.月經(jīng)期要注意飲食，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，不喝茶，不飲酒，少吃鹽，不吃油炸食物。

2.避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不按摩或捶打腰部、背部，以免引起經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等月經(jīng)異常癥狀。

3.注意經(jīng)期衛(wèi)生，每天清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。