每次月經(jīng)都提前四五天是正常現(xiàn)象，無需過度擔(dān)心，月經(jīng)期間應(yīng)該注意觀察出血量，出血量過多或者過少都屬于異?，F(xiàn)象，同時(shí)應(yīng)該留意自己是否有腹痛癥狀。

月經(jīng)提前或者延后七天以內(nèi)都屬于正?，F(xiàn)象，一般無需進(jìn)行特殊的治療，注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持外陰清潔。

舉措建議

建議每天用溫水清洗外陰，不要用洗液清洗外陰，平時(shí)不要穿過緊的褲子，內(nèi)褲最好選擇透氣性好的純棉材質(zhì)。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬果，保證人體營養(yǎng)攝入均衡。