每個(gè)女性的月經(jīng)周期會(huì)有差異，加上月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)間也會(huì)不同，所以在排卵時(shí)間方面會(huì)因人而異。一般按自然月周期進(jìn)行計(jì)算的話，大概在月經(jīng)干凈后第8-10天左右就開始排卵。

排卵的具體時(shí)間與月經(jīng)周期、月經(jīng)來(lái)臨時(shí)間等方面有關(guān)，所以在檢測(cè)排卵期時(shí)，需要將相關(guān)因素也一并考慮，才能更好地確定排卵日。

舉措建議

1、一般在排卵期間，需要規(guī)律作息避免熬夜，也要盡量讓身體多注意休息，暫時(shí)不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)或是勞作。

2、日常飲食需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，確保蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入。盡量做好私處衛(wèi)生清潔，并且在排卵期可安排同房以增加受孕率。