如果女性經(jīng)期比較規(guī)律的情況下，在下次來月經(jīng)之前14天是排卵日，排卵日的前四天和后五天是排卵期。如果平時經(jīng)期不正常的話，建議用排卵試紙測試一下，這樣會比較準確。

舉措建議

如果女性朋友們想懷孕，又不確定哪天排卵，建議提前排卵試紙測試一下，這樣會比較容易懷孕。一定要保持好的心情和精神狀態(tài)，這樣也容易受孕。

注意事項

女性朋友平時一定要注意腹部的保暖，適當?shù)倪\動和休息，多吃水果蔬菜和富含維生素的食物，把自己的身體調(diào)理好。