女性在懷孕前要遵醫(yī)囑使用葉酸，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，另外還需要進(jìn)行孕前檢查，來(lái)評(píng)估身體的健康狀況，在身體各方面條件符合時(shí)，可以監(jiān)測(cè)排卵期，選擇在排卵期前后性生活，有利于增加受孕幾率，但若身體出現(xiàn)異常，則需要先進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如在飲食方面要豐富多元化，避免過(guò)度挑食偏食，以免身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏后對(duì)健康造成影響，另外雖然是在備孕期間，性生活的時(shí)候也要避免過(guò)于頻繁，以免影響精子質(zhì)量。