孕前夫妻雙方首先要到醫(yī)院做孕前檢查，可做體格檢查，血常規(guī)，優(yōu)生4項，肝腎功能檢查，遺傳學(xué)檢查等相關(guān)檢查項目，來明確夫妻雙方的健康狀況，如果身體各方面狀況較好，可監(jiān)測女性排卵期，選擇在排卵期前后性生活能增加受孕幾率。

舉措建議

在性生活的時候，也可以做一些有利于受孕的動作，比如將雙腿抬高或者在屁股底下墊枕頭，能夠防止精液流出，此外平時還要適當鍛煉身體，比如跑步，打球，跳舞等，來提高身體機能，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。