很多人在懷孕早期的時候，都會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，這主要是因為體內(nèi)激素水平引起的，這個時候可以多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些過于油膩的食物，如果嘔吐的現(xiàn)象比較嚴重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診。

舉措建議

懷孕期間出現(xiàn)嘔吐，建議選擇一些好消化的食物，還可以吃一些堿性的食物中和胃酸，有助于緩解孕吐的癥狀，在平時還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，在飯后可以進行簡單的運動，這樣可以促進腸胃蠕動，有利于食物消化。