女生多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物會(huì)有助于胸部的發(fā)育，激素類(lèi)與膠質(zhì)食物也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，還要注意調(diào)理好平常的生活習(xí)慣。

舉措建議

女生在平時(shí)的生活中，要注意做好胸部的保護(hù)措施，盡量避免受傷，不可盲目的攝入大量營(yíng)養(yǎng)，要講究營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，適當(dāng)?shù)妮o助一些按摩。

注意事項(xiàng)

要注意平時(shí)走路的姿勢(shì)，不可含胸駝背，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些游泳等運(yùn)動(dòng)，也有助于女生胸部的發(fā)育，有充足的休息，保持良好的心態(tài)。