建議你飲食上可以注意調(diào)理一下，多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，吃一些蛋白質(zhì)含量高以及堅(jiān)果類的食物，可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素E的攝入，對(duì)胸部發(fā)育很有作用。

舉措建議

這個(gè)年齡乳腺如果發(fā)育的比較慢，可以去正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診查體必要時(shí)行乳腺彩超檢查以明確病情，如果考慮為乳腺發(fā)育不良，可以開具促進(jìn)乳腺發(fā)育的中藥治療，平時(shí)多進(jìn)食有利于乳腺發(fā)育的食物，比如木瓜、堅(jiān)果類。

注意事項(xiàng)

多按摩促進(jìn)血液循環(huán)，另外注意選擇胸罩要適中,不能選擇束胸過(guò)緊的內(nèi)衣。