產(chǎn)后康復(fù)主要包括器官、乳房和身體。在產(chǎn)后修復(fù)階段，不僅需要補(bǔ)充營養(yǎng)，還應(yīng)該更加注意加強(qiáng)休息和個(gè)人衛(wèi)生，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘源_保修復(fù)達(dá)到理想狀態(tài)。

原因分析

女性一生中有三個(gè)機(jī)會(huì)來調(diào)整自己的體形，即月經(jīng)初潮、產(chǎn)褥期和更年期。在這三個(gè)時(shí)期中，最重要的是生產(chǎn)的后期。產(chǎn)后康復(fù)的主要目的是促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)舊，這是有益的。

舉措建議

女性在分娩后的第二天可以下床活動(dòng)，但是要注意保暖，切勿受到?jīng)龌虼道滹L(fēng)，此外，還可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。