產(chǎn)后促進(jìn)子宮恢復(fù)可以給腹部進(jìn)行按摩，生完寶寶后在身體條件允許的情況下堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，通過(guò)寶寶吸吮可以刺激子宮反射性收縮，促進(jìn)子宮復(fù)原，產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng)，有利于惡露排出，并經(jīng)常使用溫開(kāi)水清洗外陰部，保持外陰清潔。

舉措建議

生完寶寶后在短時(shí)間內(nèi)盡量排尿，以免尿液導(dǎo)致膀胱膨脹擠壓子宮，不利于子宮恢復(fù)，對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性，在術(shù)后第2天應(yīng)適當(dāng)下床活動(dòng)，等身體完全恢復(fù)后，可通過(guò)盆底訓(xùn)練或者做產(chǎn)后保健操，對(duì)女性的子宮恢復(fù)有好處。