女性在懷孕后身材會慢慢發(fā)胖，生完孩子后也都有肥胖的困擾，因此女性朋友們在產(chǎn)后都想減肥。產(chǎn)后減肥一定要選擇正確的方法，不合理的減肥方法不利于產(chǎn)婦的身體健康。

舉措建議

1、散步。產(chǎn)婦可以通過散步的方法減肥，堅持每天散步一小時，具有一定減肥功效。

2、游泳。對于產(chǎn)婦來說，游泳也是一種不錯的減肥方法。

注意事項

1、產(chǎn)后減肥很重要，但是坐月子期間不能減肥。

2、產(chǎn)后飲食上不能吃過于油膩的食物，豬大腸，肥肉當時我不適合產(chǎn)婦吃。