有乳腺增生是可以跑步的，但是不能從事過于劇烈的跑步運動之中，運動需要以溫和為主。

原因分析

乳腺增生患者可以適量的參加跑步運動，溫和的運動方式有助于患者全身的血液快速的流動，促進血液的循環(huán)，促使肝氣暢通不至于淤積，有助于乳腺增生的治療。

注意事項

乳腺增生可以適量的參加一些例如擴胸、旋轉(zhuǎn)等運動，幫助胸部的血液能夠得到一定的運行。但是運動之中需要注意，運動量要嚴格控制。