適當(dāng)?shù)呐懿绞强梢詭椭S持患者身體的健康的。每天適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些跑步等體育鍛煉，有助于緩解乳腺增生患者的病情。

原因分析

女性精神壓力大、高度緊張等原因都可能會(huì)影響到女性體內(nèi)正常的激素水平，從而誘發(fā)乳腺增生。

舉措建議

乳腺增生的患者一定要積極的進(jìn)行治療。首先可以服用激素類藥物來幫助控制正常的內(nèi)分泌水平。其次可以服用維生素a、維生素e。在飲食方面應(yīng)該保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重癥狀。