適當(dāng)?shù)嘏懿绞强梢杂糜谥委熑橄僭錾?。乳腺增生的女性可以通過跑步等體育鍛煉，以幫助維持正常的體重，有利于治療和改善乳腺增生的情況。

原因分析

女性身體過于肥胖導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂是引起乳腺增生最主要的原因之一。由于體內(nèi)的雌激素水平過高，從而促進了乳腺組織的增生。

舉措建議

臨床上主要是通過服用藥物來用于治療乳腺增生。通過服用維生素類藥物可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。平時加強體育鍛煉，避免過于肥胖，以免癥狀加重。