乳腺增生主要就是由于雌激素分泌不平衡所造成的，一般發(fā)病率最高的年齡段為育齡婦女，通常會在月經(jīng)懷孕，哺乳期受到影響，病情分輕重，但是如果有乳腺增生的話不介意有劇烈的運動。

舉措建議

1.平時飲食上也要注意不要吃一些垃圾食品，像燒烤，油炸的，膨化的食品都不能使用。

2.而且像一些輻射性重的機器也不能接觸，避免接觸放射線。

3.心情最重要，不要總是情緒抑郁，心里緊張。

注意事項

一定要注意在選擇內(nèi)衣的時候，不要選擇一些過于緊的。