有乳腺增生一般是可以跑步的，適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，還能夠緩解緊張的心情，但在跑步的時(shí)候也要結(jié)合身體情況量力而為，避免在身體過度疲勞以后長時(shí)間跑步。

乳腺增生是由于內(nèi)分泌激素紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平增高所引起的乳腺增生過度。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，除了要積極鍛煉身體以外，也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，避免過度熬夜，以免對健康造成影響，對于癥狀比較輕微的，雖然不需要做特殊治療，但也要定期到醫(yī)院去做復(fù)查。